I vantaggi del mini-stepper

mini-stepper
  • Stepper fitness casa con fascia di resistenza stepper professionalecon display a LED swing stepper a casa o in ufficio per allenare gambe e glutei per principianti (Bianco)
    ♚ 【Display a LED】 Questo stepper fitness casa è dotato di un display a LED e utilizza l'ultimo modulo di induzione magnetica per rendere la trasmissione dei dati più accurata. Può registrare il tempo di allenamento, il numero, le calorie e altri dati in qualsiasi momento per aiutare a rendere chiaro l'esercizio. ♚ 【Riduce il rumore e la libertà】 La tecnologia di isolamento acustico a quattro punti viene utilizzata per ridurre al minimo i punti di contatto tra lo stepper e il pavimento e il principio dei gradini su e giù viene utilizzato per controllare efficacemente la propagazione del suono proteggendo le ginocchia . ♚ 【Equilibrio e stabilità】 Il mini stepper casa ha una base ampia ed equilibrata che aumenta l'area di contatto con il suolo e il cilindro idraulico ha adottato un cilindro idraulico importato con forza uniforme, che migliora notevolmente la stabilità dello stepper, per renderti più sicuro e più stabile per fare esercizio. ♚ 【Comodo Pedale】 Il pedale è realizzato in nuovissimo materiale ABS e un classico driver stabile. Il pedale è dotato di cuscinetti in gomma morbida (rimovibili, lavabili e sostituibili), che hanno i vantaggi di antiscivolo e resistenza all'usura, che aumenta il comfort dell'esperienza. ♚ 【Utilizzare per tutti】 Questa mini macchina per il fitness è adatta a tutti per il rimodellamento del corpo, gambe sottili, sollevamento dell'anca, assottigliamento della vita, esercizi di riabilitazione e allenamento cardiopolmonare fisico in soggiorni, camere da letto, balconi, uffici, palestre e altri luoghi.
  • FITFIU Fitness PS-150 - Piattaforma Step regolabile in 2 altezze, base antiscivolo, cardio, aerobica e fitness a casa, peso massimo utente 120kg
    Ideale per esercizi aerobici Superficie antiscivolo Regolabile a 2 altezze diverse Design compatto Tonifica, rafforza e stimola l'attività cardiovascolare a casa
  • MAXOfit® Homestepper Greenline MF-15 con Manico e Display
    Questo mini stepper MF-15 della nota marca tedesca MAXOfit con manubrio e display LCD vi permetterá di effettuare degli efficaci allenamenti per tonificare il vostro corpo, bruciare calorie e far esercitare il vostro sistema cardiovascolare Il mini stepper della MAXOfit é stato ideato con due pistoni idraulici montati sotto due pedali ergonomici e antiscivolo per permettere ai muscoli delle gambe e dei fianchi di lavorare in maniera ottimale. I pistoni idraulici hanno il vantaggio di poter essere regolati tramite una vite di fissaggio posta sotto i pedali, in funzione delle vostre esigenze di allenamento Il manubrio pratico ed ergonomico rivestito in morbida gomma vi dará la sensazione di perfetto equilibrio e stabilitá oltre a permettervi di mantenere la corretta posizione della colonna vertebrale per svolgere al meglio gli allenamenti Mediante il pratico display LCD sará inoltre possibile monitorare le ripetizioni, la durata, la frequenza e le calorie consumate Portata: 100 Kg / Peso dell stepper: circa 11 Kg / DImensioni: 40,5 cm x 35 cm x 110 cm
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  • Impariamo a tracciare: Linee forme lettere: Libro di attività per bambini: Età 3+: Un libro di attività per bambini in età prescolare e scolare per iniziare a tracciare le linee, le forme e le lettere
  • Ce la posso fare!: (I Got This!) Un libro sui draghi per insegnare ai bambini che possono affrontare qualsiasi problema. Una simpatica storia per ... a gestire le situazioni difficili.: 8
  • Dskeuzeew Allenatore addominale Squat Machine Forza Attrezzatura per l'allenamento con sede regolabile per donne e ragazze uomini
    Resistenza regolabile. Diverse resistenze possono essere regolate collegando le bande resistenti, è possibile scegliere di collegare 1 o 2 o 3 bande resistenti. Con questa macchina AB, puoi fare diversi esercizi cambiando le mani o la posizione del piede in base alle tue abitudini di esercizio. Nota: alcune viti di questa macchina possono essere assemblate senza bulloni (alcune viti non hanno bisogno di bulloni). Rispetto ad altre attrezzature sportive ingombranti, questa macchina da equitazione è più leggera, più piccola ed è più interessante, particolarmente adatta per le donne. Adatto per diverse occasioni: non solo ideale per l'uso in palestra, ma anche per uso domestico. È possibile ottenere tutti i vantaggi di un'intensa sessione di palestra senza uscire di casa. Il Total Crunch utilizza un sistema di movimento composto che esercita tutti i muscoli allo stesso tempo. Combina quattro tipi di esercizi di forza (pressa per gambe, squat, schiena e addominali) con esercizio aerobico cardiovascolare, che lo rende un sistema di allenamento completo ed efficace per bruciare calorie e tonificare il tuo corpo
  • homcom Pedaliera Braccia e Gambe da Divano o Poltrona con Schermo LED, Altezza e Intensità Regolabile, Bianco, 41x50x96cm
    BRACCIA E GAMBE: Una pedaliera perfetta per le persone anziane, e per aiutarle a migliorare la loro forma fisica...anche dal soggiorno! SCHERMO A LED: Tieni traccia dei tuoi risultati come tempo, velocità e calorie bruciate. REGOLABILE: La resistenza del pedale può essere regolata in base al tuo livello di allenamento. L’altezza del manubrio è regolabile su 6 livelli, per trovare una postura comoda. RESISTENTE E STABILE: Il telaio è realizzato in acciaio e può sostenere fino a 120kg. Il manubrio ha delle impugnature con imbottitura in EVA, mentre i pedali sono in PP. Per offrirti il giusto comfort durante l'allenamento. DIMENSIONE: Dimensione generale: 41L x 50P x 96Acm. Capacità di peso: 114kg.
  • TechFit Dispositivo Pieghevole per l'Addome, Dispositivo di Modellazione dell'Addome Verticale 5 Minuti, Attrezzatura di Fitness Verticale, Piattaforma di Resistenza (Nero)
    ✅ METTERSI IN FORMA - il nostro Ab Trainer si forma il corpo più veloce rispetto ad altre macchine utilizzando il proprio peso. Treno La schiena, braccia, fianchi, pancia, sedere e gambe di un esercizio. ✅ COSTRUZIONE ROBUSTO - fatto di metallo, la struttura consentirà di acciaio ad alta intensità senza alcun rischio di rottura. e 'ideale per i tuoi allenamenti aerobici. ✅ 5 LIVELLI DI INTENSITA - potenziato per tutti i livelli di fitness. Ideale per combinare l'allenamento cardio con l'aumento della massa muscolare. Selezionare il livello di fitness che desideri di allenarsi con un movimento semplice e facile. ✅ COMPUTER LCD - si guida e mostrare quante ripetizioni lei ha fatto, il tempo e le calorie. ✅ 24 MESI DI GARANZIA DEL PRODUTTORE - se ci sono eventuali problemi con il prodotto, basta contattarci e noi vi darà un rimborso completo e ti invieremo una nuova sostituzione. Non c' è bisogno di restituire il prodotto.
  • Motoriduttore, CA 220V 50 / 60Hz Motoriduttore asincrono monofase a 4 poli, velocità 90-1650r / min
    ◆ FUNZIONE: i motoriduttori vengono utilizzati principalmente per ridurre la velocità in una serie di marce, il che a sua volta crea più slancio. ◆ BASSA VELOCITÀ E GRANDE COPPIA: CA 220 V 6 W momento di forza elevato, velocità reversibile e regolabile. ◆ VANTAGGIO: alta velocità e risparmio energetico, prestazioni superiori. Piccole vibrazioni, basso rumore, motore di alta qualità. ◆ AMPIA APPLICAZIONE: adatto per l'industria dell'imballaggio, industria delle macchine utensili, mezzi di trasporto, macchine tessili, saldatrici automatiche, industria automobilistica, macchine per ascensori, ecc. ◆ SERVIZIO DI QUALITÀ E SODDISFAZIONE AL 100%: garanzia di qualità e garanzia di rimborso. Vi preghiamo di contattarci per qualsiasi domanda relativa al nostro prodotto. Faremo del nostro meglio per risolvere tutti i tuoi problemi.

In linea generale fare dell’attività fisica è sempre un’ottima idea, soprattutto se si segue uno stile di vita tendenzialmente sedentario. Ecco perché il mini-stepper rappresenta un’ottima soluzione per allenarsi comodamente da casa: non avrete più bisogno di andare in palestra! Gli esperti hanno individuato diversi vantaggi derivanti dall’allenamento del mini-stepper, date un’occhiata a quest’articolo per saperne di più!
Fonte: migliori-stepper.info

1. Perdita di peso

Sicuramente utilizzare lo stepper vi permetterà di aumentare il dispendio calorico, soprattutto se avete una vita tendenzialmente sedentaria. Se fate attenzione al vostro regime alimentare e se vi allenerete con costanza – mi raccomando non tutti i giorni ma quattro o cinque volte a settimana – sicuramente perderete i chili di troppo!

2. Aumento della massa muscolare

mini-stepper

L’allenamento con uno stepper vi permetterà di aumentare la vostra massa muscolare. Inoltre un mini-stepper consente di allenare diversi muscoli: polpacci, quadricipite femorale, bicipite femorale, grande gluteo e psoas iliaco. Infine ricordatevi che l’allenamento con lo step può portare ad un miglioramento della postura.
Ovviamente lo stepper non vi permetterà di pomparvi enormemente, ma si tratta di un buon inizio per un allenamento corretto e piuttosto versatile.

3. L’umore

Tutti sanno che l’attività fisica permette al corpo di rilasciare endorfine. Ecco perché allenarvi con lo stepper ha effetti positivi sull’equilibrio psicologico e significa riduzione dello stress, aumento dell’autostima e umore migliore.
Insomma lo sport potrebbe essere un’ottima soluzione per migliorare la vostra salute fisica e quella psicologica: talvolta non è facile motivarsi, ma ricordatevi che potrebbe valerne davvero la pena!

Da leggere: come funziona il motore di una bici pieghevole?

Da guardare…

… Volete aumentare la massa muscolare? Allora sappiate che non basterà limitarvi a consumare proteine,  ma dovrete seguire i canoni della dieta mediterranea e assumere tutte le sostanze in maniera corretta! Date un’occhiata a questo video per conoscere la giusta alimentazione per i vostri muscoli.